Laki-laki harus kreatif agar kondisi stamina dapat mampu memuaskan pasangan wanitanya ketika sedang melakukan hubungan intim khususnya supaya terhindar dari masalah ejakulasi dini atau terlalu cepat keluar ketika sedang melakukan hubungan intim.
Tidak hanya dengan menggunakan obat kuat oles ataupun obat kuat minum menjalankan beberapa latihan dasar panggul juga bisa menjadi solusi sebagai obat alami untuk mengalami masalah ejakulasi dini dan tentu saja harus dilakukan dengan gerakan yang benar.
Senam kegel ternyata tidak hanya monopoli dilakukan oleh para perempuan saja tapi juga bisa dipraktekkan oleh kaum Adam untuk melatih kemampuan otot-otot dasar panggul sehingga penyebab dari ejakulasi dini atau terlalu cepat keluar yang diakibatkan oleh permasalahan otot dasar panggul yang lemah dapat dinaikkan dan diperkuat dan bisa menjadi solusi terhadap masalah kejantanan laki-laki.
Fungsi gerakan latihan dasar panggul.
Latihan dasar panggul dengan menggunakan metode atau sistem senam kegel adalah berfungsi untuk mempertajam kemampuan otot-otot di bagian panggul yang bisa menjadi lebih kuat sehingga mampu mencegah terjadinya ejakulasi dini.
Panduan atau tata cara gerakan panggul dasar untuk mengatasi masalah ejakulasi dini supaya tidak cepat keluar ketika sedang melakukan hubungan intim terbagi menjadi empat poin tata cara atau panduannya adalah sebagai berikut.
Menemukan bagian otot panggul yang benar untuk dilatih.
Salah satu contoh prakteknya adalah Anda bisa mencoba untuk stop and start ketika sedang buang air kecil yaitu dengan cara menahan keluarnya air kencing dengan cara mengetatkan bagian otot pada alat vital dan juga dengan metode ketika sedang akan kentut maka tahanlah.
Bila anda sudah menemukan komposisi atau posisi otot yang benar maka anda sudah bisa mempraktekkan hal tersebut secara kontinyu dimana saja dan kapan saja karena tidak membutuhkan alat bantu.
Lakukan salah satu gerakan menahan kencing ataupun menahan kentut dengan porsi yang berbeda waktunya dan jangan melakukan hal tersebut secara berbarengan karena tidak disarankan dapat mengganggu kesehatan.
Lakukan gerakan menahan kencing di waktu tersendiri dan juga lakukan menahan kentut di waktu yang berbeda sehingga jangan sampai menahan kencing ketika anda mau kentut ataupun sebaliknya.
Continue melakukan latihan.
Caranya adalah dengan cara anda mengencangkan otot-otot pada sekitar panggul lalu kemudian menahannya sekitar 5 detik kemudian Anda lepaskan dan lemaskan lalu ulangi beberapa kali sampai anda merasakan perbedaan kekuatan pada otot-otot panggul yang semakin menguat.
Lakukan gerakan ini secara bebas Bisa sambil tiduran sambil duduk atau bahkan sambil berjalan yang pada intinya adalah ada menahan beberapa saat otot-otot panggul Anda lalu kemudian melemaskannya lalu kemudian ulangi lagi.
Kemampuan fokus harus diasah.
Sembari melakukan latihan gerakan menahan otot pada bagian panggul maka pikiran anda juga tidak boleh fokus kepada hal tersebut tapi fokuslah dengan hal-hal lain dengan cara menghilangkan nafas ataupun menahan nafas.
Continue dan ulangi.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dengan latihan dasar panggul dengan tujuan supaya tidak terlalu cepat keluar dan menjadi solusi penunda ejakulasi dini maka anda harus melakukan gerakan tersebut secara continue setiap hari dengan jangan cara terjadwal.
Bila diperlukan Anda bisa menggunakan beberapa produk obat kuat baik luar maupun dalam seperti hajar jahanam trp sebagai obat kuat oles penunda ejakulasi dini atau dipadu dengan penggunaan madu supertonik atau kopi stamina sebagai penguat ereksi sehingga perpaduan obat kuat luar dalam tersebut akan memberikan efek yang lebih baik.
